Undanfarin ár, með víðtækri upptöku sársaukalausrar meltingarvegs í meltingarvegi, hefur uppgötvunartíðni fjölpanna í þörmum aukist ár frá ári. Þó að fjölpípur í þörmum séu ekki endilega ristilkrabbamein, ef þeir eru vanræktir og ekki meðhöndlaðir snemma, geta þeir mögulega þróast í ristilkrabbamein.
Hópur í áhættuhópi vegna ristilkrabbameins eru yfirleitt einstaklingar á aldrinum 40 ára og eldri, þeir sem eru með fjölskyldusögu um þörmum eða ristilkrabbamein, eða fólk með kyrrsetu lífsstíl, litla líkamsrækt, offitu eða hreinsað mataræði. Fyrir utan að forgangsraða reglulegum skoðunum getum við lágmarkað hættuna á þróun ristilkrabbameins með því að fylgja þessum leiðbeiningum:
Borðaðu fleiri ferska ávexti og grænmeti:Ávextir og grænmeti eru ríkir af trefjum í mataræði, sem eykur hreyfigetu í þörmum og stuðlar að útskilnaði skaðlegra efna úr meltingarvegi og dregur þannig úr hættu á krabbameini í ristli. Ef mögulegt er skaltu bæta við matvæli með háum fiber eins og breyttu sítrónu pektíni (MCP). MCP er náttúrulegt útdráttur úr sítrónuklefa (eins og appelsínur, sítrónur osfrv.) Og er vatnsleysanlegt, hár-fiber efni. Það hjálpar til við að bæta örrás manna, ávinning í meltingarvegi, eykur friðhelgi og hefur veruleg reglugerðaráhrif.
Borðaðu meiri fisk og rækju, minna rautt kjöt:Óhófleg neysla á rauðu kjöti getur aukið útskilnað gallsýrna í þörmum. Skaðlegar meltingarbakteríur geta beinlínis umbrotið þessar gallsýrur, myndað krabbameinsvaldandi efni og aukið hættuna á ristilkrabbameini.
Taktu þörmum í þörmum alvarlega ef finnast við skoðun:Fyrir utan að tímasetja reglulega eftirfylgni á virtum sjúkrahúsi, leitaðu skjótrar meðferðar eins fljótt og auðið er. Þetta getur í raun komið í veg fyrir að þeir verði krabbamein.
Taktu þátt í reglulegri líkamsrækt:Haltu virkum lífsstíl, forðastu langvarandi setu og koma í veg fyrir offitu.
Ábending:Breytt sítrónu pektín (MCP) er vatnsleysanlegt, fjölsykru-ríkt, hár-fiber efni. Það er hreinn náttúrulegur matur dreginn út úr sítrónu og sítrónuhýði, án aukaverkana. Vegna lítillar mólmassa frásogast það auðveldlega af líkamanum og fer inn í blóðrásina. MCP getur hjálpað til við að berjast gegn æxlum, draga úr „þremur háum“ (blóðþrýstingi, blóðsykri og blóðfitum), fjarlægja þungmálma, bæta virkni meltingarfæranna og auka friðhelgi. Það verndar og viðheldur einnig á áhrifaríkan hátt æðarheilsu og býður upp á náttúrulega lausn fyrir nútíma langvarandi sjúkdóma.